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Abandoné el ejercicio físico hace algunos años, las razones son: mi falta de disciplina, cambio de entorno, entre otras mas intangibles aún. Llevo ya algunos días que reanudé mis ejercicios, no duro mucho, pero si siento agradable la sensación después de ejercitarme, y empecé a sentirme mas fuerte y mas flexible.

Empiezo golpeando el punching bag durante dos minutos, descanso uno y vuelvo a iniciar, repitiendo eso tres o cuatro veces mas. Lo anterior es suficiente para empezar a sudar y para sentir mas agitada mi respiración así como los latidos de mi corazón, por lo que lo considero un buen inicio. Uno o dos minutos de descanso me preparan para las abdominales, cuatro series de cuarenta a a cincuenta repeticiones con descansos de un minuto, en los que me estiro, lo que me le relaja bastante. Para cuando la sesión de abdominales termina, estoy bastante cansado y ya sin fuerzas casi hago tres series de biceps de quince a veinte repeticiones cada serie.

Después de esta estimulante actividad física debiera continuar, pero tantos años de inactividad han cobrado su precio, así que por ahora solo aguanto eso y aun así la recompensa es grande al comer con placer y apetito.

Debo encontrar un modo productivo de capitalizar mi actividad diaria, de tal modo que esto se convierta en contenido útil para publicar en una pagina web. Por ejemplo, al navegar marco páginas, esta actividad pudiera servirme para crear una página en la que recomiende vínculos que haya yo encontrado de interés, claro está que si solo pongo una lista de vínculos y no le asigno categorías ni incluyo comentarios al respecto pues la pagina carecerá de interés para quien me lea, así que solo es cuestión de trabajar un poco mas.